Домашний детокс

Домашний детокс – специальная программа, которая помогает самостоятельно скорректировать питание и приобщиться к здоровому образу жизни. Кратковременный курс способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, а также снабжает организм необходимыми витаминами и микроэлементами. В данной статье мы расскажем каким бывает домашний детокс, как его применять и какую программу выбрать. СОДЕРЖАНИЕ 1. Детокс в домашних условиях. 2. Кому нужен детокс. 3. Рацион при детоксе. 3.1. Особенности приготовления. 3.2. Готовые продукты детокса. 4. Детокс-программы. 4.1. Программы на воде, соках и смузи. 4.2. Программы с едой. 5. Предосторожности.

Детокс в домашних условиях

Польза разгрузочных дней на воде, фруктах или овощах давно уже доказана специалистами. За короткое время можно избавиться от тяжести в животе и наладить работу ЖКТ. В такие дни важно питаться правильно и только качественными продуктами, чтобы не нарушить баланс полезных витаминов и минералов. Детокс в домашних условиях позволит добиться нужного результата за счет включения в рацион натуральных продуктов. С помощью специально разработанной программы можно самостоятельно устраивать разгрузочные дни, во время которых: Организм успевает восстановиться за счет того, что ему не нужно тратить основную долю энергии на переваривание пищи. Улучшается состояние кожи за счет наличия в пище большого количества витаминов и клетчатки. Благодаря увеличению фруктов в рационе клетки омолаживаются, и в них замедляется процесс старения. Начинается процесс сжигания лишнего жира за счет нормализации обмена веществ и ускорения метаболизма. Улучшается самочувствие, исчезает усталость и наблюдается повышение умственных способностей за счет слаженной работы организма.

Кому нужен детокс

В условиях плохой экологии и увеличения в рационе современного человека продуктов с консервантами, фастфуда и полуфабрикатов, организму требуется небольшая передышка. Сигналом к началу использования программы детокса, можно считать несколько признаков: хроническую усталость; лишний вес; отечность; ухудшение состояния кожи и волос; частые головные боли; проблемы с пищеварением; снижение иммунитета; проблемы со сном; невроз. Даже при условии удовлетворительного состояния организма детокс полезно использовать в профилактических целях.

Рацион при детоксе

Эффективная программа детокса должна быть достаточно простой, но при этом богатой витаминами, макро и микроэлементами. Обычно в программу детокса включены: соки; смузи; вода; супы; салаты.

Особенности приготовления

Для приготовления напитков нужно использовать свежие овощи и фрукты. При этом стоит отказаться от: бананов; фиников; груш; винограда. Мягко очистить организм могут только соки, приготовленные холодным отжимом. В этом случае в напитке сохраняется большее число клетчатки и витаминов. Фруктовое пюре использовать нельзя, также следите за тем, чтобы сок не получился слишком сладким. Что касается смузи, то для их приготовления не подходит коровье молоко. Необходимо использовать воду или ореховое молоко. А во время приготовления супа следует придерживаться следующих рекомендаций: минимальная термообработка; только варка или паровая обработка; полный отказ от жарки. Приготовить сбалансированный сок, смузи, суп или салат очень сложно, поэтому желательно использовать специально разработанные продукты, а лучше программы детокса.

Готовые продукты детокса

На сайте detoxpro.ru большой выбор специальных продуктов для эффективных разгрузочных дней. Есть: соки прямого отжима; натуральные смузи нескольких видов; ореховое молоко; детокс-вода. Каждый продукт имеет сбалансированный состав витаминов и минералов, содержит минимум калорий и очень полезен для организма. Не нужно трать время на поиск специальных продуктов и приготовления блюд. Об этом уже позаботились специалисты компании DetoxPro.

Детокс-программы

Для всех желающих улучшить состояние организма и похудеть наши специалисты разработали специальные программы. В каждую входит определенный набор продуктов, рассчитанный на новичков или людей, длительное время практикующих разгрузочные дни. Программы на воде, соках и смузи В основе каждой программы сок, смузи, вода и ореховое молоко. Можно приобрести курс на 1, 2 или 3 дня. На нашем сайте представлено несколько программ: Базовый; Продвинутый; Мастерский; Палео АИП; Кето; Смузи; Детокс-вода. Для будущих мам.

Программы с едой

Не каждый способен выдержать разгрузочный день на соке или смузи. Для таких случаев мы разработали программы с едой. Есть курсы, рассчитанные на начинающих, активных и продвинутых пользователей детокс-системы. Для каждого набора указан его состав и энергетическая ценность. В программы включены: сок; смузи; суп; салат.

Предосторожности

Все очистительные методики оказывают значительное влияние на организм. Поэтому перед использованием программы детокса необходимо проконсультироваться с врачом. Опасно также употреблять продукт в случае аллергии на один из компонентов, входящих в его состав. Важно, чтобы программа детокса была подобрана с учетом: возраста; хронических заболеваний; приема жизненно необходимых препаратов; риска развития аллергических реакций. Не стоит использовать детокс во время обострения хронических недугов. От программы также придется отказаться: детям младше 18 лет; лицам, страдающим от сахарного диабета, гастрита, язвы желудка, холецистита, заболеваний сердца и мочеполовой системы. Не стоит придерживаться такой системы питания продолжительное время, чтобы не навредить своему здоровью. Поэтому кратковременные курсы детокса рассчитаны на 1-3 дня. Отказ на несколько дней от вредных продуктов в пользу натуральных соков и смузи позволит организму направить все силы на восстановление, очищение и омоложение. Заказ можно оформить на сайте или позвонив по телефону.

Телеграм-канал @DetoxPro
Стройность, здоровье, красота