Как похудение влияет на здоровье: всё о здоровом похудении

Ни для кого не секрет, что каждый хочет быть здоровым и стройным. Здоровое похудение - мудрое решение проблемы. Все эти экспресс-диеты не несут никакой пользы.

Велосипед или правильная диета: худеем с экспертом

Похудеть порой бывает очень сложно, ведь у каждого человека свой организм, свои особенности. Некоторые решительно начинают новую жизнь, занимаясь спортом или ограничивая себя в питании, но нагрузки иногда очень велики, а диета вызывает плохое самочувствие. Самый доступный вид спорта для похудения – езда на велосипеде. Но что лучше – велосипед или правильная диета – эксперты советую совмещать два этих способа, чтобы процесс похудения шел более эффективно.

7 мифов о похудении, которых вы боялись

Похудеть - очень сложно и трудно, особенно когда ты еще “зеленый” в этом вопросе. Мифы о похудении так и окружают неподготовленного человека, ошибки совершаются с завидной регулярность, диета вот-вот сорвется…. Стоп! В этой статье речь пойдет о 7 мифах для похудения, которых многие боятся.