Детокс для роста волос - методы избавления от ломкости волос

Для поддержания красоты и здоровья волос недостаточно использовать только внешние средства, наносить маски и бальзамы. Волосы, в первую очередь, питаются из нашего организма, поэтому образ жизни и пищевые привычки напрямую отражаются на их состоянии. Если отказаться от вредных привычек, мусорной пищи и регулярно проводить детокс для роста волос, можно в несколько раз улучшить их внешний вид, избавиться от ломкости и отрастить длинные локоны.

Для чего нужен детокс и каким образом он влияет на здоровье волос

Вообще детокс представляет собой очищение и разгрузку всего организма и пищеварительной системы от вредных веществ, а также параллельное наполнение его разными полезными витаминами. Для большей эффективности рекомендуется в целом изменить свой рацион питания, чтобы такие разгрузочные программы давали больший результат, а между ними организм продолжал оздоравливаться.

В этом и заключается ответ, как избавиться от ломкости волос с помощью детокса. Во-первых, при отказе от вредной пищи улучшается состояние кожи головы, проходит перхоть, расширяются сосуды, улучшается кровообращение, с помощью которого к корням волос и поступают полезные вещества. Волосы получают больше питания, становятся сильными, меньше ломаются и выпадают.

Во-вторых, во время детокса в организм поступает большое количество витаминов, которые также доходят и до волосяных луковиц. Волосы получают эти полезные вещества, начинают быстрее расти, становятся густыми и блестящими. Если правильное питание сделать частью своей жизни, то уже через небольшой промежуток времени можно будет заметить, какими красивыми и длинными станут волосы, улучшиться состояние кожи головы, лица и тела, а также уйдут лишние килограммы.

Какие продукты положительно влияют на состояние волос:

  • яйца - являются источником белка, который укрепляет корни волос и участвует в формировании волосяного стержня;
  • ягоды - в частности витамин С помогает усваиваться другим веществам и защищает волосяные фолликулы от воздействия свободных радикалов;
  • шпинат - содержит много полезных веществ, в том числе железо и фолиевую кислоту;
  • рыба - является источником Омега-3, витаминов В и Д, которые очень полезны для всего организма, а также для состояния волос и ногтей;
  • орехи и семечки - являются главными источниками полезных жиров, которые очень хорошо влияют на женское здоровье, а также на внешность;
  • фасоль - восстанавливает и укрепляет волосы, в ней много железа, белка, цинка и других ценных веществ;
  • мясо - прямой источник белка и железа, помогает луковицам насыщаться кислородом и укрепляет их, но во время детокса обычно оно не употребляется, чтобы дать организму отдохнуть.

Любые изменения во внешнем виде и улучшение самочувствия происходят именно благодаря перестройке своих пищевых привычек, так как в первую очередь организм отражает наш образ жизни.

Где заказать правильное питание в Москве

У нас в DetoxPro вы всегда сможете заказать готовые детокс-программы для проведения разгрузочных дней. Каждая программа рассчитана на определенное количество суток и включает в себя многоразовое разнообразное питание. Наши диетологи за вас рассчитали количество потребляемых калорий и составили полезное меню со всеми необходимыми веществами.

В чем преимущества заказа готового рациона:

  • разнообразные блюда на каждый день из абсолютно разных продуктов, которые не всегда можно приготовить дома;
  • не нужно тратить время на готовку;
  • уже рассчитанное количество КБЖУ на сутки;
  • правильный вход и выход из детокса.

Чтобы сделать заказ, можно позвонить нам по указанным контактам или заполнить специальную форму на нашем сайте.

То, чем человек питается, напрямую отражается на его здоровье, самочувствии и внешнем виде. Прежде чем перейти на полезное питание, рекомендуется произвести разгрузку пищеварительной системы и освободить ее от вредных веществ, скапливающихся в результате употребления неправильной еды. В настоящее время очень популярен детокс для похудения и очищения организма, с помощью которого можно избавиться от лишних килограмм, вывести вредные вещества и получить новые полезные.

Как правильно проводить детокс

В первую очередь важно знать несколько правил, которые помогут подготовить свой организм к разгрузке и чувствовать себя хорошо на протяжении всей программы:

  1. Рекомендуется заранее готовиться к детоксу, приблизительно за 1-2 недели до его начала исключить из своего рациона вредные продукты, ведь именно так и будет выглядеть детокс-рацион, чтобы похудеть. К ним относятся хлебобулочные изделия, сладости с сахаром, газировки, пакетированные соки, жирные блюда, снеки, алкогольные напитки и кофе. Даже количества мяса лучше сократить, а если получится, то убрать его совсем, чтобы организм не нагружался.
  2. Следует соблюдать режим питания, есть часто, но небольшими порциями.
  3. Чтобы запустить пищеварительную систему, нужно начинать свое утро со стакана воды.
  4. Лучше не планировать детокс на очень загруженный период, например, если намечается аврал на работе, экзамены, подготовка к важному событию или период сильных физических нагрузок, так как организму просто может не хватить сил на все.
  5. Полезно сочетать разгрузку с простыми упражнениями, больше ходить пешком, посещать массажи, делать домашние процедуры.

Главное нужно понять, что детокс не является голоданием, во время программы также происходит 4-5 разовое питание, просто легкими и полезными продуктами. Новичкам лучше начинать с 1-3 дней детокса, со временем увеличивая период до 10 дней.

Что можно есть во время детокса:

  • овощи - это может быть свекла, брокколи, спаржа, перец, артишоки, тыква, морская капуста, огурцы, помидоры и другие;
  • фрукты и ягоды - например, виноград, цитрусовые, яблоки, небольшое количество бананов;
  • сухофрукты, орехи, злаковые;
  • овес, пшеница, соя.

Из разрешенного набора блюд можно составить вкусный и разнообразный рацион на несколько дней. Также самым популярным блюдом во время детокса является смузи. Так называются витаминные коктейли из ягод, фруктов и овощей, измельченных в блендере. Жидкую основу смузи может составлять натуральный йогурт, кефир, овсяное или другое молоко, вода или натуральный сок самих перемолотых продуктов.

Где можно заказать питание для детокса

В нашей компании DetoxPro можно заказать готовую еду и смузи для проведения детокса в домашних условиях. Мы составляем готовые детокс-программы на разный период, подбирая самый разнообразный рацион на каждый день. У нас можно заказать доставку полезного питания на 1-7 дней, в зависимости от вашего уровня. Новички могут попробовать 1-3 дневную разгрузку, а кто уже имеет опыт, смогу выбрать недельную программу питания.

Вам не придется высчитывать количество калорий и продумывать, как составить свое меню, чтобы сбросить вес. Все наши программы уже рассчитаны и составлены опытными диетологами, например, можно выбрать рацион на 900 или 1200 калорий на сутки. Это очень удобно, так как блюда уже готовы к употреблению и их можно брать с собой на работу или перекусывать в дороге полезной пищей.

Приготовление блюд происходит непосредственно перед доставкой, а при заказе длительной программы, доставка осуществляется несколько раз, чтобы еда была всегда свежей. Вы всегда можете ознакомиться с предложенными услугами на нашем сайте или связаться с нами напрямую, для оформления заказа.